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工作餐配送浅谈蔬菜的营养价值

2022-07-29 11:50:30

工作餐配送

工作餐配送非常讲究食材营养的搭配,合理分配膳食结构,我们经常食用的食物中,蔬菜对人体的营养价值非常重要,经常食用蔬菜可以保持比较健康的身体状态。

经常食用胡萝卜可以补充身体所需要的维生素,冬天的时候,多吃白菜,不同的蔬菜中含有的营养价值也不一样,我们可以根据时令季节选择蔬菜。

出了蔬菜之外,我们的身体也需要补充一些人体蛋白质,蛋白质的摄取可以从一些肉类中吸收,还有一些家禽蛋类。除此之外,也要经常食用一些水果,补充身体糖分和维生素。

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